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Vous vous interrogez souvent sur votre épanouissement professionnel, sur vos réelles sources de motivation?

La lassitude et le manque d’envie et de motivation en vous levant le matin sont parfois présents? Votre moral s’en ressent affecté?  Parfois? De plus en plus régulièrement? Souvent? 

Mais tout d’abord, quelle est la définition de l’épanouissement professionnel?

D’après le dictionnaire, être “épanoui” signifie “se sentir serein avec un sentiment de plénitude avec ses facultés intellectuelles ou physiques ; être bien dans sa peau, dans son corps”.

Les critères d’épanouissement professionnel et vos motivations clés sont donc propre à chacun et ne correspondent pas forcément aux critères de réussite proposés par la société (être riche, avoir un poste haut placé dans une entreprise, travailler dans une entreprise prestigieuse, etc.).

Il va falloir vous poser de vraies questions pour vous (re)connecter avec  votre épanouissement professionnel et vos motivations principales!

Se prendre en main? Comment? Comment renouer avec qui vous êtes et ce que vous aimez vraiment faire? Par où commencer pour  ressentir cette sensation d’épanouissement professionnelle?

Ce petit exercice peut vous aider à débuter votre réflexion.

Le but : épanouissement professionnel & motivation

Révéler ce qui vous porte, vous stimule, vous motive ou au contraire, les actions qui vous déplaisent, celles que vous tentez d’éviter ou de repousser.

Prenez un carnet et notez chaque jour, votre niveau d’énergie en fonction des tâches que vous avez effectuées dans la journée.

Voici quelques exemples:

“J’ai aimé prendre du temps pour expliquer à mon collègue comment utiliser le dernier outil informatique mis à notre disposition”

“J’étais frustré quand j’ai eu le sentiment que mon équipe était en train de se perdre dans des détails”

“Je me suis senti à l’aise quand il a fallu présenter et défendre mon opinion, mes idées”

“Je me suis senti un perdu quand la méthode à suivre n’était pas suffisamment bien définie”

“J’ai adoré la réunion de créativité. Faire un brainstorming, imaginer des idées nouvelles”

” La tension que j’ai perçue entre mes 2 collègues à la machine à cafe ce matin m’a un peu déstabilisé. J’aime travailler dans une atmosphère agréable et saine”

 

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